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Coaching en studio

Le Coaching Personnalisé en Studio Privé

Manque de motivation ou d’expérience ?

Vous désirez avoir des résultats efficaces et en toute sécurité ?

Chaque personne étant unique, je vous accompagne en vous proposant un programme spécifique à vos objectifs. Perte de poids, prise de muscle, gain en fonctionnalité, préparation aux compétitions ou concours, ré-athlétisation.

J’axe principalement mon Coaching sur le partage de mes connaissances et l’autonomie. Programmation, périodisation et nutrition sont autant d’outils mis en place avec un suivi et des bilans réguliers pour évaluer votre progression.

La planification est adaptée en fonction de votre vie personnelle et professionnelle. Être accompagné est la clef de la réussite. 

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La Blue Zone

Cocooning et fonctionnalité, la Blue Zone est un Studio de Coaching Privé où l’ambiance pousse au travail avec cette impression de prendre soin de soi, du temps pour soi.

Profitez d’une salle climatisée, tout confort, équipée pour vos entrainements fonctionnels et la récupération.

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Equipement

Très régulièrement, du nouveau matériel est mis à disposition des élèves afin de leur faire profiter d’un maximum de nouveaux exercices et ainsi varier les séances.

Ainsi (entre autre) un module haltérophilie est aujourd’hui proposé avec du matériel de haute qualité.

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Réathlétisation

La santé occupe une place primordiale dans mes programmes, peu importe l’objectif. Aussi la salle est équipée de matériel permettant de travailler sur la réahtlétisation et la récupération en partenariat avec des professionnels de la santé et du sport  

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Bien-être

Ambiance sport/cocooning, salle d’eau, climatisation, matériel, programmation personnalisée, salle et matériel désinfectés entre chaque séance et même votre playlist,

On se croirait presque en mode VIP !

Mes formules

STARTER

Sans engagements

Soit 80€ la séance

 

4 séances
à utiliser dans les 3 mois

Séances personnalisées en one to one avec Mi-K

Idéal pour découvrir le coaching personnalisé ou travailler sur de la technique d’un exercice spécifique

FOCUS

Engagement 3 mois renouvelable

Soit 60€ la séance

2 séances par semaine
en one to one avec Mi-K
(soit 8 séances par mois)

OPTION PREMIUM

Soit 560€/mois
avec l’option PREMIUM
(soit 70€ la séance)

Détail de l’option

Accès à l’application mobile avec des entrainements supplémentaires

Accompagnement nutrition complet et personnalisé

Recettes

Accès à toutes les vidéos-conseils

PERFORMANCE

Engagement 3 mois renouvelable

Soit 60€ la séance

Option PREMIUM OFFERT

3 séances par semaine
en one to one avec Mi-K
(soit 12 séances par mois)

Mon coaching en 3 mots

Flexibilité

J’étudie votre cadre de vie et m’organise en fonction de vos besoins en planifiant l’ensemble de votre coaching, entraînements et nutrition.
Je me rends également très disponible pour vous suivre tout au long de votre parcours.
Je vous propose un accompagnement qui s’adapte à vous, à votre mode de vie.
 
 

Adaptabilité

Tous les programmes sportifs sont adaptés en fonction de votre niveau et de vos objectifs.

La durée et le nombre de séances sont en adéquation avec votre planning personnel et professionnel.

Prise en compte des pathologies et blessures. 

Votre suivi nutritionnel est en accord avec vos habitudes alimentaires, vos croyances et vos convictions ainsi que vos intolérances s’il y en a.

Régularité

C’est le point clé de la réussite.

Un suivi hebdomadaire pour ne pas lâcher votre objectif de vue.

WhatsApp vous permet en cas de besoin de poser vos questions, d’être soutenu au bon moment, vous n’êtes plus seul. 

Ce que disent mes élèves

Mau Glee
Mau Glee
Mika est vraiment un super coach. J’ai été son élève sur un suivie de 3 mois pour performer sur la technique et la prise de masse musculaire. Je voulais quelque chose de sérieux et structuré et je suis très contente des progrès et de la prise de masse musculaire juste en 3 mois en suivant ses programmes. Je referai un suivi volontiers avec lui et en plus il a la qualité d’être encourageant, ce que d’autres n’ont pas forcément. Merci à lui.
Trystan Blin
Trystan Blin
Après plus d'un an de collaboration enrichissante avec Michael en coaching physique et mindset, je tiens à partager mon expérience positive. Les débuts ont été un réel défi, mais la persévérance a porté ses fruits. Grâce à ses conseils éclairés, j'ai constaté une transformation significative tant sur le plan physique que mental. Au départ, je partais de loin,je n'y connaissais rien, je n'étais pas plus motivé que ça mais Michael a su être là pour moi, créer un programme qui me convenait, qui a véritablement fait la différence. Non seulement j'ai constaté des améliorations notables dans ma condition physique, mais aussi et surtout une nette augmentation de ma confiance en moi. Ses conseils en matière de bien-être et de nutrition ont été des éléments clés pour atteindre mes objectifs. Cette expérience m'a enseigné que le succès dans le domaine du coaching requiert un investissement sur soi sérieux, tant en termes de temps que d'argent. Cependant, chaque séance avec Michael profitait d'échanges fructueux et s'est avérée être une étape importante vers une version améliorée de moi-même. Je recommande vivement les services de Michael à tous ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs avec un coach engagé et compétent qui est passionné par ce qu'il fait. Merci, Mi-k, pour cette année de croissance personnelle et de résultats, on continue cette année en distanciel 💪
Mia Leb.
Mia Leb.
Cela fait un peu plus d’un an que je suis en coaching avec Mi-k. Avec du recul, ce que je peux dire c’est que c’était l’une des meilleures décisions que j’ai pu prendre. Il y a quelques mois j’étais arrivée à un état de surmenage, un « burn -out » avec trouble d’anxiété généralisée (TAG) diagnostiqué. Ma démarche en cherchant un coach était de me remettre en forme, perdre du poids évidemment car j’avais pris 10kg en 6 mois et avais atteint mon plus haut en terme de poids. Mi-k m’a proposé un entretien dans sa salle pour discuter de mes besoins, mes problématiques et aussi de son fonctionnement en tant que coach. Cette première rencontre a marqué un tournant pour moi. Lorsque j’ai poussé la porte de sa salle Fit Cinetik, son accueil bienveillant et perspicace m’a tout de suite aidé à exprimer les choses et je lui ai littéralement dit « j’ai besoin qu’on me prenne par la main et qu’on m’aide à avancer ». De là, une relation de confiance s’est construite et pour moi ce n’est pas seulement « un coach sportif » qui me donne des programmes que je dois suivre ou auxquels je doive me plier. Tout se fait toujours dans l’échange et l’écoute, Mi-k adapte son approche pour m’accompagner de semaine en semaine et aussi dans mon quotidien. Je profite simplement de cet avis en ligne pour te dire Mi-k, merci pour ton honnêteté, ton professionnalisme, ta clairvoyance et ton soutien indéfectible jusqu’à présent ! Je suis très heureuse de pouvoir continuer l’aventure avec tes soins en formule ELITE Pro. Merci de ne rien lâcher et d’être comme tu es, un véritable accompagnateur qui tient à ses valeurs et ses engagements.
Delf Fine
Delf Fine
y a 5 mois j’ai lu les commentaires car je cherchais un coach pour me reprendre en main…Merci Michael, d’être un passionné, un puit de savoir, la gentillesse, et aussi la franchise, tu es LE COACH sportif, et de vie! Tu m’apprends que le chemin est long, et aujourd’hui j’apprécie chaque victoire qui me paraissait alors des échecs. Je te remercie infiniment pour les apprentissages, les échanges et le soutien, mais pas trop pour les squats je ne les aime pas ceux là! Grâce à toi j’ai fait du surf et ça je n’oublierai jamais! Je pourrais laisser un avis et vanter tes mérites mais je préfère te remercier « publiquement  » Merci Michael. Delphine
Abdeslame Saidi
Abdeslame Saidi
J’ai débuté le coaching en salle avec un objectif bien défini … et force est de constater qu’il a totalement changé et évolué. Mika a bien ciblé mes attentes et son accompagnement m’a permis de les surpasser ! Sa vision globale ne s’arrête pas au simple fait du changement physique, il m’a transmis son savoir et m’a permis de changer mes habitudes (alimentaires, postures, mentales,…) c’est un vrai coaching de vie! Après six mois de coaching je suis amplement satisfait; physiquement l’objectif dépassé, mais j’ai surtout acquis des connaissances qui me permettent d’allier plaisir et discipline au quotidien. A l’écoute, disponible et surtout un vrai professionnel qui maîtrise son sujet. N’hésitez pas foncez vous ne le regretterez pas. Merci Mika 💪🏻💪🏻
Diego Dangoumau
Diego Dangoumau
Depuis quelques temps je cherchais à me reprendre en forme physiquement mais je n'avais pas assez de connaissance et surtout pas le temps d'apprendre et de mettre en place tout ce qui fais que aujourd'hui j'ai évolué. j'étais très septique sur le coaching et encore plus avec du coaching en distanciel. Grace à Micha j'ai réussis un exploit auxquelles je ne croyais pas, perdre tous les kilos que j'avais en trop (10 kg) en moins de 3 mois sans m'affamé ^^. Le temps que Micha accorde à la préparation, la planification et la mise en place de tous l'environnement du coaching est simplement inestimable, toujours disponible au moindre pépin, suivi très poussé sans être envahissant, il est compétent et extrêmement bien veillant que je recommande les yeux fermé. Je poursuis mon expérience de coaching pour atteindre tous mes objectifs en 2023 ;)
Mélissa Star
Mélissa Star
Y adhérer c’est ne plus vouloir s’en passer !!!! J’ai décidé de donner ma confiance à Mickael après avoir lu tout les bons retours. Le filling est tout de suite passé, j’ai tout de suite accroché à son humanité J’étais complètement novice au sport, aucune activité physique. Mon objectif était : prise de masse, renforcement musculaire, confiance en soi et sport santé également. Je suis resté plusieurs mois auprès de Mickael est ça a été une fabuleuse expérience.. Une découverte du sport et une découverte de soi. Mickael nous pousse à un niveau où on ne pense pas y arriver et on finit par s’étonner de nous même!!! On devient fière de nous et de notre évolution. J’ai rapidement vu des résultats sur mes objectifs de départ. Mickael n’est pas seulement un Coatch sportif mais je dirai un Coatch de vie. Il a toutes les qualités humaines qui faut pour nous aider, nous accompagner dans notre évolution globale. Il nous aide et nous motive à atteindre notre bien être dans toutes les sphères. #Dyson 😉😘
Melika Fatnassi
Melika Fatnassi
Mika, il y'a tellement de belles choses à dire sur toi. Au delà d'être un coach hors pair, Mickael est une personne qui est là pour toi à n'importe quel moment, quelqu'un qui t'écoute, une personne bienveillante qui sait te rassurer, te motiver, te conseiller, te féliciter, te permettre de donner le meilleur de toi-même et de te surpasser au delà de tes limites. Grâce à lui j'ai non seulement perdu du poids mais bien plus que ça il m'a permis de reprendre confiance en moi et mes capacités. Fort de son expérience et de ses multiples connaissances il sait s'adapter en n'importe quelle circonstance. En coaching avec lui depuis 9 mois, il m'a permis non seulement de perdre du poids mais bien plus encore, il m'a permis de mieux connaître et comprendre mon corps et ses besoins tant au niveau sportif, alimentaire que mental. Par contre il n'a pas de baguette magique, il faut travailler dur pour atteindre ses objectifs, mais avec lui a vos côtés soyez sûr d'y arriver.
Hedi
Hedi
Par où commencer tellement il y a de chose à dire. Après plusieurs tentatives de perte de poids et de rééquilibrage alimentaire qui se sont soldés par des échecs, j’ai fait appel aux services de Mika. Bien que septique par le fait d’être coaché en distanciel, Mika a su, grâce à ses compétences, son professionnalisme, sa proximité permanente malgré la distance, et notamment en s'adaptant à mes contraintes professionnelles et personnelles, trouver la méthode me permettant de perdre du poids. Plus qu’un coach sportif, très généreux dans le temps qu’il m’accorde, il m’aide également dans l’organisation de mon emploi du temps et dans l’optimisation de celui-ci. Toujours là pour donner de précieux conseils qui me serviront au delà de la periode de coaching. Après plusieurs mois de coaching, je ne regrette absolument pas d’avoir fait appel à ses compétences et le recommande les yeux fermés.

Les questions fréquemment posées

J’ai pris soins de répertorier les questions les plus fréquemment posées et vous y trouverez sûrement les réponses à vos questions. 

Je reste aussi disponible pour toutes informations complémentaires par ici

Coaching en salle

Où se trouve le Studio ?

Le studio se trouve au 2bd Berthier 13011 Marseille. Parking à proximité. Proche de toutes commodités (autorute A7, L2, Tramway, Bus ligne 10, et 240)

Quelle est la différence entre un studio privé et une salle de sport ?

La BLUEZONE est un studio privé que je mets exclusivement à votre disposition pour votre séance. Lorsque vous réservez un créneau, vous bénéficiez d’une séance entièrement privée avec votre coach (moi-même), dans une salle privatisée où vous seul aurez accès durant votre séance.

Vous restez donc concentré sur votre training, pas d’attente pour l’utilisation du matériel, pas de gêne, un moment privilégié pour vous avec votre coach.

De quoi ai-je besoin pour venir à la salle ?

Il faudra être en tenue de sport (en évitant les vêtements amples), une paire de baskets dédiée à la salle et exclusivement portée en ce lieu (je suis à cheval sur la propreté et l’hygiène), une serviette ainsi qu’une bouteille d’eau.

Ah, j’oubliais, pensez aussi à venir avec de la Motivation !!! Au pire s’il vous en manque j’en ai toujours pour deux !   

Quels sont les moyens de paiements et les modalités ?

          Règlement formule starter, règlement en 3 fois possible selon le format suivant : 1er règlement en CB + 2 chèques

          ⇒ Paiement unique possible par virement bancaire, PayPal ou carte bancaire (-10% sur le montant total, uniquement sur les packs Starter, Focus et Performance)

          Paiement mois par mois possible via virement bancaire, PayPal ou Carte Bancaire

          Aucune possibilité d’annulation ou remboursement une fois un coaching démarré, la somme totale est due.

          En cas de blessure (+ de 1 mois), les mois de suivi ne seront pas perdus, mais reportés. Les paiements seront encaissés comme prévu initialement et un certificat médical sera néanmoins demandé.

          En cas de maladie grave ou blessure grave sans possibilité de reprise de l’activité sportive, le remboursement des mois payés d’avance et non entamés seront remboursés dans un délai de 3 mois maximum sur présentation d’un certificat médical attestant la non-possibilité de la reprise de la pratique sportive.

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RGPD

13 + 13 =

Sans titre 37

Attention, je ne prends aucun compétiteur (body, bikini…), mais je peux vous diriger vers des coachs qui s’occupent de ce type de coaching.